Novak Djokovic y la Acupuntura

Novak Djokovic, el tenista serbio considerado uno de los mejores de todos los tiempos, ha integrado la acupuntura y otras técnicas de medicina oriental como parte integral de su enfoque holístico hacia el desarrollo y mantenimiento de su carrera profesional. Su relación con estas terapias representa una de las revoluciones más significativas en el cuidado del cuerpo en el tenis moderno.

El Pivote Decisivo: Dr. Igor Cetojevic

El punto de inflexión en la carrera de Djokovic se remonta a 2010, cuando el doctor serbio Igor Cetojevic lo contactó después de verlo jugar en el Abierto de Australia. En ese momento, Djokovic atravesaba dificultades físicas y un rendimiento inconsistente. Cetojevic introdujo al tenista a un enfoque completamente diferente basado en la medicina alternativa, la biofeedback y la física cuántica. El médico convenció a Djokovic de los perjuicios del gluten para su rendimiento físico y lo conectó con la espiritualidad y la meditación. Los resultados fueron dramáticos: doce meses después de su visita, Djokovic perdió cinco kilos y alcanzó el número uno mundial.dazn​youtube​

Acupuntura y Moxibustión en la Recuperación

Una de las técnicas más prominentes que Djokovic utiliza es la acupuntura combinada con moxibustión. En 2019, el tenista compartió públicamente con sus seguidores una sesión de acupuntura realizada por su fisioterapeuta argentino Ulises Badio, quien se especializa en técnicas orientales tradicionales chinas. La moxibustión es una mezcla entre la acupuntura y la medicina china que ayuda a potenciar la energía y relajar los músculos.espn+1​

Djokovic describió esta técnica como «no siempre placentera pero efectiva», utilizándola específicamente para tratar lesiones y facilitar la recuperación muscular. Esta práctica se alinea con su filosofía de búsqueda constante de ventajas competitivas que le permitan mantener su rendimiento máximo.mundodeportivo​

El Enfoque Holístico de Djokovic

Lo que distingue el enfoque de Djokovic es su comprensión del cuerpo como un sistema integrado en lugar de partes individuales. Él practica un enfoque holístico que ve el cuerpo humano como un todo donde «todo está interconectado». Esta filosofía trasciende la simple recuperación de lesiones y se extiende a su filosofía de vida completa, incluyendo:youtube​

Meditación y Bienestar Mental: Antes de cada partido, Djokovic busca espacios donde confluyan energías positivas, normalmente en contacto con elementos naturales como piedras y árboles, e inicia rituales de ejercicios de respiración para centrar todos sus sentidos en la competición.dazn​

Dieta Especializada: Su régimen alimenticio elimina completamente el gluten, azúcares refinados y productos de origen animal rojo, reemplazándolos con alimentos orgánicos como tofu, quinoa y suplementos naturales como algas y espirulina.dazn​

Ayuno Intermitente: Djokovic practica el ayuno intermitente, evitando comer entre desayuno y cena durante 16 horas o más, permitiendo que su cuerpo no gaste energía en digestión.dazn​

Innovaciones Tecnológicas Recientes

Además de las técnicas tradicionales, Djokovic ha adoptado tecnologías modernas inspiradas en principios orientales. Entre las más notables se encuentran:

Tao Patch: Un nanodispositivo compuesto por nanocristales que utiliza fototerapia, transformando el calor del cuerpo en impulsos de luz muy débiles que activan puntos específicos del cuerpo similar a la acupresión. Según Djokovic, este dispositivo mejora el equilibrio, la flexibilidad y reduce el estrés y el dolor crónico.youtube+1​

Regenesis Pod: Una cápsula de bienestar multisensorial de la que Djokovic es cofundador e inversor, diseñada para restablecer energías en apenas ocho minutos. La cápsula combina terapia de luz, frecuencia de sonido, campos electromagnéticos pulsados, aromaterapia, energía de cristal y calor infrarrojo.tennistemple+1​

Beneficios Científicos de la Acupuntura en el Tenis

La investigación científica respalda varios beneficios de la acupuntura en el deporte. Existe evidencia de que la acupuntura es un tratamiento efectivo para lesiones deportivas que tengan componentes de inflamación y dolor, principalmente en extremidades, probablemente debido al efecto analgésico y a la mejora del flujo sanguíneo. Para tenistas específicamente, la acupuntura ha demostrado utilidad en el tratamiento del codo de tenista (epicondilitis lateral) y la tendinopatía de Aquiles.elsevier​

Los beneficios documentados de la acupuntura deportiva incluyen:sportvicious​

• Alivio del dolor sin medicamentos
• Prevención de lesiones
• Mejora de la circulación sanguínea a nivel local
• Disminución de la inflamación e hinchazón
• Relajación muscular
• Mejora del movimiento en las articulaciones
• Mejora en variables psicológicas como concentración y percepción del esfuerzo

Principios de la Medicina Tradicional China en el Deporte

El enfoque de Djokovic se fundamenta en los principios de la Medicina Tradicional China (MTC) aplicada al deporte. Según esta filosofía, el cuerpo requiere equilibrio energético (Qi) y circulación de sangre adecuada. La acupuntura actúa mediante varios mecanismos:sportvicious​

Prevención de Lesiones: Al fortalecer el sistema inmune y el «Qi defensivo» (Wei Qi), se evita que factores patógenos como el frío y la humedad debiliten los órganos internos, especialmente el bazo, hígado y riñón, que tienen relación directa con músculos, tendones, ligamentos y huesos.

Tratamiento de Lesiones: La MTC diagnostica problemas como «estancamiento de Qi y sangre» o «insuficiencia de sangre», tratándolos mediante acupuntura combinada con masaje y fitoterapia para movilizar la energía y acelerar la recuperación.

Impacto en la Longevidad Deportiva

A los 38 años, Djokovic continúa siendo un competidor de élite, y su longevidad sin precedentes en el tenis profesional es ampliamente atribuida a su meticuloso cuidado del cuerpo. Durante 2025, el tenista enfrentó múltiples lesiones que lo impactaron significativamente; sin embargo, su enfoque holístico continúa siendo central en su estrategia de recuperación para la temporada 2026.noticiasdegipuzkoa​

Djokovic ha reiterado que su búsqueda constante de «cualquier ventaja que impulse un rendimiento máximo constante» lo ha llevado a desarrollar y adoptar estas metodologías innovadoras. Su caso demuestra cómo la integración de técnicas milenarias como la acupuntura, combinadas con filosofías holísticas modernas, puede contribuir a mantener rendimientos de elite en deportes de alto impacto durante décadas.noticiasdegipuzkoa​

El legado de Djokovic en este aspecto trasciende el tenis: ha normalizado en el deporte occidental el uso de acupuntura y medicina oriental, influyendo en que otros atletas de élite y equipos multidisciplinarios incorporen estas metodologías como herramientas legítimas de rendimiento y recuperación.