Como Acupuntura Chile, en nuestro constante esfuerzo por compartir sabiduría ancestral para el bienestar moderno, hoy queremos destacar un verdadero tesoro de la medicina tradicional china: el sésamo negro.
Como explica nuestro Kinesiólogo Julio César Contreras en nuestro video, este pequeño pero poderoso ingrediente es considerado un excelente aliado para la salud integral. A continuación, te presentamos cinco razones fundamentales por las que la medicina china recomienda su consumo.
1. Nutre la Esencia Vital (Yin), el Riñón y el Hígado
El sésamo negro es visto como un tónico principal del Yin y de la esencia vital, la cual se almacena en los riñones. Al fortalecer el riñón y el hígado, contribuye a:
- Mejorar la fertilidad y la vitalidad sexual.
- Aumentar la resistencia física.
- Nutrir la sangre y mejorar la visión.
- Y muy importante: retrasar el proceso de envejecimiento.
2. Humedece la Sequedad y Lubrica los Intestinos
Gracias a su naturaleza y efecto humectante, el sésamo negro es un remedio tradicional para combatir la sequedad interna. Es especialmente recomendado para:
- Casos de estreñimiento provocado por sequedad.
- Mejorar la condición de la piel seca y el cabello sin brillo.
3. Embellece el Cabello y la Piel
En la medicina china, el estado del cabello se considera un reflejo de la fortaleza del riñón y de la sangre del hígado. Dado que el sésamo negro nutre ambos sistemas, se utiliza tradicionalmente para:
- Prevenir o tratar las canas prematuras.
- Combatir la caída del cabello.
- Devolver el brillo a la piel opaca.
- Se dice que «oscurece el cabello y rejuvenece».
4. Mejora la Memoria y la Función Cerebral
Al nutrir la esencia del riñón, el sésamo negro también impacta positivamente en nuestra agudeza mental. Ayuda a:
- Favorecer una mente más clara.
- Mejorar la capacidad cognitiva.
- Combatir el agotamiento mental, especialmente útil en épocas de mucho estrés.
5. Fortalece la Sangre y Combate la Debilidad
Su riqueza en minerales esenciales, como el hierro y el calcio, convierte al sésamo negro en un aliado ideal para tonificar la sangre. Es beneficioso para personas que experimentan:
- Mareos.
- Fatiga crónica.
- Palidez.
Como destacamos en el video, nutrir nuestro Yin y nuestra esencia es un pilar fundamental de la salud en la medicina china.
Para conocer más detalles sobre estos beneficios, te invitamos a ver nuestro video completo aquí:
Te voy a compartir cinco razones de por qué el sésamo negro, es un excelente aliado
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